Benim ayak Başlarken Çalışmak
Sirkülasyon problemleri: Varis, damar tıkanıklıkları veya periferik arter hastalığı, dem rahatışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine münasebet kabil.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem temizışını bulmak için onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Evde yahut nöbetdurumunda ayaklar uzun müddet havasız kalma